Act’if , c’est quoi?
C’est 30 minutes de centrage sur soi!
Avant de monter sur scène, il est essentiel pour un acteur de se recentrer, de s’échauffer, de canaliser son énergie et de libérer son esprit.
Si cela est essentiel pour un acteur, pourquoi pas pour vous?
Autorisez-vous 30 minutes pour vous même afin de prendre cette bouffée d’air à la fois de l’esprit et du corps en toute bienveillance…
Au programme:
- Relaxation.
- Étirements.
- Écoute de soi.
- Exercices de respiration.
- Stimuler sa créativité.
Alors, n’attendez pas une seconde de plus et inscrivez-vous!