C’est 15 minutes de centrage sur soi!
Avant de monter sur scène, il est essentiel pour un acteur de se recentrer, de s’échauffer, de canaliser son énergie et de libérer son esprit.
Si cela est essentiel pour un acteur, pourquoi pas pour vous?
Autorisez-vous 15 minutes pour vous même afin de prendre cette bouffée d’air à la fois de l’esprit et du corps en toute bienveillance…